Blog

Svet tradičnej čínskej medicíny sa na telo pozerá úplne inak ako naša západná medicína. Preto pre vás môže byť niekedy ťažké  zorientovať sa a vybrať si ten správny produkt-správnu vitálnu alebo bylinnú zmes.
Preto aj naša spoločnosť spolupracuje s terapeutmi a doktormi tradičnej čínskej medicíny-aby sme vám odporučili to najlepšie týkajúce sa správneho výberu produktov.

Svoj problém alebo otázku opíšte čo najpodrobnejšie v e maile na adresu info@prirodnezdravie.sk.Opíšte svoj problém-kedy sa vyskytol,v akom kontexte,ako dlho trvá,ako sa prejavuje,opíšte všetky ťažkosti,ktoré máte a my sa vám v čo najkratšom čase ozveme a poradíme najvhodnejšiu kombináciu liečivých húb,ktorá vám pomôže zbaviť sa starých problémov a vášmu telu vrátia harmóniu a zdravie.

NAŠE HUBY PESTUJEME V NEPORUŠENEJ PRÍRODE.

Huby najvyššej kvality rastú v tej najčistejšej prírode, na čistom vzduchu, s prístupom k čistej vode.

Prvotriedne huby, ktoré sú v našej ponuke sú pestované v nepoškvrnenej prírode čínskej vrchoviny ďaleko od veľkých miest. V čínskych vrchovinách sa hubám vďaka dokonalým podmienkam a prirodzenému prostrediu skvelo darí.

Bioaktívne látky naších húb, ako napríklad polysacharidy alebo triterpeny, analyzuje a certifikuje farmaceutické laboratórium v Nemecku pomocou osvedčených analytických postupov. Zaručujeme, že zloženie,ktoré je uvedené na obale daného výrobku aj skutočne obsahuje. V súlade s platnou legislatívou a normou sú všetky hubové suroviny testované v štátom akreditovaných laboratóriách AGROLAB. Od okamžiku pestovania a zberu v Číne, až do chvíle balenia finálneho produktu prebiehajú prísne kontroly.

Podobne ako dobré víno a syry potrebujú aj huby dostatok času na to,aby plne dozreli.Rôzne druhy húb potrebujú rôzne dlhé obdobie na to, aby dozreli. Doba zrenia sa u každého druhu huby líši. Napríklad Shiitake rastie päť mesiacov a reishi dokonca osem atď. Nie všetci dodávatelia húb svojím výrobkom túto dobu zrenia doprajú.Na druhej strane nie je dobré nechať huby moc prezreť. Prezreté huby, majú síce väčšiu hmotnosť, teda aj cenu, ale nezvyšuje sa množstvo bioaktivných látok. Staršie huby sú dobré pre peňaženku výrobcu, ale nie pre peňaženku zákazníka.

Preto pozor, keď zvažujete kúpu vitálnych húb, od rôznych dodávateľov, pretože ich kvalita sa výrazne líši v zložení. U nás máte záruku, že všetky huby sú zbierané v pravý čas,aby obsahovali optimálne množstvo bioaktivných látok.

Je to škoda, ale tieto zdraviu prospešné huby v našich lesoch nenazbierate. Ale, nemusíte zúfať - najznámejšie čínské huby sú u nás dostupné vo forme doplnkov stravy. 

Čínské huby sú známe pre svoje silné zdraviu prospešné účinky. To znamená, že pomáhajú bojovať s voľnými radikálmi a prispievajú k prevencii oxidačneho stresu, ktorý je zodpovedný za poškodzovanie buniek. 

Týmto sposobom primárne podporujú našu prirodzenú obranyschopnosť. Ďalej obsahujú mnoho minerálnych látok a vitamínov doležitých pre imunitný systém. 

Z hľadiska obsahu prospešných látok patria medzi najviac prebádane práve čínské huby. Najvýznamnejšími obsahovými látkami sú polysacharidy, terpenoidy, steroidy, fenoly, nukleotidy, glykoproteíny a esenciálne aminokyseliny. 

Účinky húb využíva východná medicína už po tisíce rokov. V súčasnej dobe ich odporúčajú aj mnohí odborníci na výživu ako skvelý doplnok stravy k utrpeniu celkového zdravia a prevencii širokej škály chorôb. Dôkazom ich priaznivého pôsobenia je aj množstvo vedeckých štúdií.

V dnešnej uponáhľanej dobe, keď sa často stretávame so stresom, nedostatkom času a nie vždy vyváženou stravou, sa doplnky stravy stávajú stále populárnejším spôsobom, ako podporiť naše zdravie a celkovú pohodu. Ale prečo by sme mali uvažovať o ich zaradení do nášho denného režimu? Aké výhody nám môžu priniesť a ako ich správne vyberať?

Čo sú doplnky stravy?

Doplnky stravy sú produkty určené na doplnenie bežnej stravy o rôzne živiny, ako sú vitamíny, minerály, byliny, aminokyseliny, enzýmy a ďalšie prospešné látky. Môžeme ich nájsť vo forme tabliet, kapsúl, práškov alebo tekutín. Sú navrhnuté tak, aby podporovali naše zdravie a kompenzovali nedostatky vo výžive.

Prečo využívať doplnky stravy?

1. Nedostatok živín v strave: Aj pri snahe o zdravú a vyváženú stravu môže byť ťažké získať všetky potrebné živiny v dostatočnom množstve. Moderné poľnohospodárstvo, spracovanie potravín a spôsob prípravy jedla často vedú k úbytku dôležitých živín.

2. Podpora imunitného systému: Niektoré doplnky, ako sú vitamín C, zinok a echinacea, môžu pomôcť posilniť imunitný systém a zlepšiť našu odolnosť voči chorobám.

3. Zlepšenie fyzického výkonu: Športovci a aktívni jedinci často využívajú doplnky stravy, ako sú proteínové prášky, kreatín alebo BCAA, na podporu svalového rastu, regenerácie a celkového výkonu.

4. Podpora duševného zdravia: Vitamíny skupiny B, omega-3 mastné kyseliny a ďalšie doplnky môžu prispieť k lepšiemu duševnému zdraviu, zlepšeniu nálady a zníženiu úrovne stresu.

5. Prevencia chronických ochorení: Niektoré doplnky môžu hrať úlohu v prevencii chronických ochorení, ako sú kardiovaskulárne choroby, osteoporóza alebo diabetes. Napríklad omega-3 mastné kyseliny podporujú zdravie srdca, zatiaľ čo vápnik a vitamín D sú dôležité pre zdravé kosti.

6. Detoxikácia a podpora trávenia: Doplnky ako probiotiká, vláknina alebo zelené potraviny môžu prispieť k lepšiemu tráveniu a detoxikácii organizmu.

Ako vyberať doplnky stravy?

1. Konzultácia s odborníkom: Pred začiatkom užívania akéhokoľvek doplnku stravy je vždy dobré konzultovať sa s lekárom alebo odborníkom na výživu. Môžu vám pomôcť určiť, aké doplnky sú pre vás vhodné a v akých dávkach.

2. Kvalita a bezpečnosť: Vyberajte produkty od renomovaných výrobcov, ktorí majú dobré recenzie a používajú kvalitné suroviny. Hľadajte certifikácie a záruky kvality.

3. Čítajte etikety: Dôkladne čítajte zloženie a dávkovanie na etiketách produktov. Vyhnite sa doplnkom, ktoré obsahujú zbytočné prísady, umelé farbivá alebo konzervanty.

4. Prispôsobenie individuálnym potrebám: Zvážte svoje individuálne potreby, životný štýl, diétu a zdravotný stav pri výbere doplnkov. Napríklad vegetariáni a vegáni môžu potrebovať doplniť vitamín B12, zatiaľ čo starší ľudia môžu mať prospech z doplnkov s vápnikom a vitamínom D.

Záver

Doplnky stravy môžu byť cenným nástrojom na podporu nášho zdravia a celkovej pohody, najmä v dnešnej hektickej dobe. Pri ich správnom výbere a užívaní nám môžu pomôcť vyplniť nutričné medzery, podporiť imunitný systém, zlepšiť fyzický a duševný výkon a prispieť k prevencii rôznych ochorení. Nezabúdajte však, že doplnky stravy by mali byť iba doplnkom k zdravej a vyváženej strave, nie jej náhradou.

Doplnky stravy sa stali bežnou súčasťou moderného životného štýlu, a to predovšetkým vďaka ich schopnosti podporovať zdravie a prevenciu rôznych ochorení. Medzi populárne ingrediencie týchto doplnkov patria extrakty z húb a rastlín. Aké benefity nám tieto prírodné zložky môžu priniesť?

História a tradičné použitie

Už tisíce rokov ľudia po celom svete využívajú huby a rastliny pre ich liečivé vlastnosti. Napríklad v tradičnej čínskej medicíne sú huby ako reishi a shiitake cenené pre ich schopnosť podporovať imunitný systém. Podobne aj ajurvéda využíva rôzne rastlinné extrakty, ako je ashwagandha alebo tulsi, na zlepšenie fyzického i duševného zdravia.

Podpora imunitného systému

Jedným z hlavných dôvodov, prečo sú huby a rastliny v doplnkoch stravy tak populárne, je ich schopnosť posilňovať imunitný systém. Huby ako reishi, shiitake a maitake obsahujú beta-glukány, čo sú prírodné polysacharidy, ktoré môžu stimulovať imunitnú odpoveď tela. Rastliny ako echinacea alebo astragalus sú tiež známe svojimi imunostimulačnými vlastnosťami.

Adaptogény a stres

Rastliny ako ashwagandha, rhodiola a holy basil sú známe ako adaptogény. Adaptogény sú látky, ktoré pomáhajú telu lepšie sa vyrovnať so stresom a zlepšujú odolnosť voči fyzickému i psychickému zaťaženiu. Tieto rastliny môžu pomôcť regulovať hladiny kortizolu, hormónu, ktorý je často označovaný ako „stresový hormón“.

Antioxidanty a detoxikácia

Mnoho húb a rastlín je bohatých na antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Napríklad huby ako chaga a cordyceps sú známe svojim vysokým obsahom antioxidantov. Z rastlín môžeme spomenúť kurkumu, ktorá obsahuje kurkumín, silný antioxidant a protizápalovú látku.

Zdravie tráviaceho systému

Niektoré extrakty majú tiež priaznivý vplyv na tráviaci systém. Aloe vera, zázvor a mäta sú tradične používané na podporu trávenia a zmiernenie problémov ako je nadúvanie alebo žalúdočná nevoľnosť. Huby ako lion’s mane môžu podporovať zdravie čriev a sú skúmané pre ich potenciálny prínos pri ochrane proti črevným ochoreniam.

Energia a vitalita

Extrakty z niektorých húb a rastlín môžu tiež zvýšiť energiu a vitalitu. Cordyceps je napríklad známy pre svoje energizujúce vlastnosti a je často používaný športovcami na zlepšenie fyzického výkonu. Z rastlín je známy maca root, ktorý je využívaný na zvýšenie energie a vytrvalosti.

Záver

Extrakty z húb a rastlín v doplnkoch stravy ponúkajú širokú škálu benefitov, od podpory imunitného systému až po zlepšenie trávenia a zvýšenie energie. Vďaka svojim prírodným vlastnostiam a dlhodobo overeným účinkom sú tieto ingrediencie stále viac obľúbené medzi tými, ktorí hľadajú prírodnú cestu k zdraviu a pohode. Pri výbere doplnkov stravy je však vždy dôležité konzultovať ich užívanie s odborníkom, aby boli maximálne využité ich benefity a minimalizované riziká nežiaducich účinkov.